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アブトロニックX2で美しい脚を手に入れたけれど、もっと腹部を引き締めたいというあなた。
腹部の贅肉を落とし、引き締まった腹筋を手に入れるには、本格EMSであるアブトロニックX2がお薦めです。
アブトロニックX2は、腹筋に特化したEMS運動器具です。アブトロニックX2は、1分間の使用で、「腹筋400回相当」の運動量があることが実証されています。
アブトロニックX2の詳しいセット内容、購入方法は下記よりご確認ください。
太ももが太る原因になるもののひとつに、むくみがあります。
血液の循環が悪くなり、老廃物がたまっている状態がむくみなのです。むくみを解消させることで太ももがやせるようにすることができます。
体の冷えや疲れはたまってしまうと、血液循環を悪くしてしまいます。1日中歩きまわったりすると、たいてい足がむくんでしまうという人も、けっこういるのではないでしょうか。足を疲れさせない、冷えさせないことで血流の循環を維持し太ももをやせるようにすることができます。
それを効果的にするには、足をマッサージしたり半身浴で下半身を暖めるようにし、血液が上半身に戻るようにするといいのです。血液がきちんと流れるようにすると、太ももはやせることができるのです。
その他にも、足を冷やさないためには素足で寒いところにいたりしないようにしましょう。足の冷えを防ぐため、寝るときに靴下を履くことも効果的です。また炭水化物の摂りすぎも、太もものむくみを引き起こす場合があります。食生活の見直しでむくみをなくすこともでき、太ももをやせるようにすることにつながります。
また、レッグマジックのようなエクササイズを行うことで、血流を良くし、太ももの筋肉を鍛えることで、疲れが溜まりにくくなったり、基礎代謝をアップさせることができるために、太もものむくみだけでなく、体重抑制、ダイエットにも効果的です。
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ダイエットの場合は、どんな工夫をしてエネルギーの消費量を増やし、摂取量を減らすかがもっとも大切なポイントとなるのです。ダイエットの場合、たいてい食事を制限することで摂取エネルギーを減らすと思いますが、運動をすることなく食事の量を減らすだけでは脂肪は減らないばかりか基礎代謝がぐんと低くなってしまいます。
こうして基礎代謝が低くなると、体質は脂肪が燃えにくく体重の減りにくいものにかわってしまいます。無理な食事制限をしなくても、適度な運動で基礎代謝を上げて消費エネルギーを増やすダイエットをしていれば、健康増進効果も得ることができます。基礎代謝を上げるダイエット方法でなら、ダイエットにありがちなリバウンドも起こりません。
人間の消費エネルギーは約70％が基礎代謝です。そしてその基礎代謝のうち４割が筋肉による消費だといわれています。それは筋肉が増えれば基礎代謝も増え、それによって基礎代謝に使うための脂肪が燃焼することを意味しています。寝ている間も代謝は行われるというわけで、何もしなくても一定量のエネルギーが消費される体をつくることができるのです。
それが逆に筋肉が少ないと代謝が低くなり、脂肪は燃えにくく体重はどうしても増加しやすい形になってしまいます。このように, ダイエットを効率よくするには、とにかく基礎代謝を上げる事が大切だといえるでしょう。
レッグマジックは、簡単な運動で、基礎代謝を上げる筋肉作りにも効果が期待できます。
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このセルライトを除去するには、まずエステや美容外科で施術を行ってもらう美容整形方法があります。セルライトに直接脂肪溶解薬を注入することで、セルライトを溶かすという方法が、美容外科で行われている美容整形法です。
薬剤は脂肪の塊セルライトの量に対して安全範囲内の量のみを注射するので、副作用の報告も特にないようです。ここで注入する物質は、高脂血症や脂肪肝などの病気の治療としても使われている安全な物質です。薬剤が送られてセルライトの脂肪組織に到達すると、ここでまず酵素が作用して脂肪が溶かされます。それから血液に乗って尿として体の外へ排泄されます。
エステサロンでは、脂肪の塊セルライトを揉み解き、目に見えるサイズダウン効果を目指す、というダイエット方法をとっています。脂肪の塊セルライトを揉み解くと同時に、筋肉、肌、リンパ等を活性化できることが魅力となっています。
これは食事制限や無理な運動をする事なく、痩せやすい体質へと改善する方法です。こうしてさらに酸素が行き渡り新陳代謝も良くなって、脂肪の塊は解かされ、肌はきめ細かいみずみずしく新たに生まれ変わることができるのです。
脂肪の塊であるセルライトができてしまってからでは、その解消には、整形外科やエステサロンなど、時間とお金がかかってしまいます。レッグマジックで、１回６０秒３セットを続けましょう。セルライトを予防できるだけでなく、きっと美しいレッグラインがあなたのものになるでしょう。
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